این بار عکسی زیبا از بچه های شمال کشور رو براتون قرار میدهم.

"همرزم کاظم یزدانی"

برای دیدن عکس در اندازه ی اصلی روی متن زیر کلیک کنید.

::: احـــتــرام ثــمـــره ی عــشـــق است. :::

با سلام.

اینبار می خوام روش بسیار خوبی رو به دوستان خوبم که مشتاق به انعطاف بدنی

هستند معرفی کنم.

این روش که به نام "پله به پله" یا "روش تدریجی" رایج هست روشی در خور توجه

و همه پسند می باشد.

بسیاری از دوستان از این مساله گلایه دارند که مربیان عزیز تا حد زیادی مته به

خشخاش می گذارند و فشار های طاقت فرسایی را در انعطاف بدنی به هنر جویان

اعمال می کند که این خود سبب آسیب های ماهیچه ای و عضله ای و ضمن آن

عدم انعطاف دلخواه خواهد بود.

ما در این روش سعی داریم نکاتی را به شما آموزش دهیم که بسته به همت شما در

دو هفته و یا حتی کمتر از آن به انعطاف بدنی مطلوب خود برسید.

>>>ادامه در ادامه مطلب... 

سلام . اگه خدا بخواد فعالیت این وبلاگ رو محکم و مقتدر از نو آغاز می کنم.

از دوستانی که لطف داشتند و جویای احوالم بودند باید عرض کنم مشغله های

زیاد باعث عدم حضور بنده می شد که به شکر خدا حالا می تونم مستحکم تر

از قبل به فعالیتم ادامه بدم.

"به تمامی دوستان سلام."

با تشکر ـ حامد

برای دیدن این عکس زیبا در ابعاد اصلی روی جمله ی زیر کلیک کنید.

نگذاریم حقیقت کم رنگ شود حتی اگر به قیمت جانمان تمام شود.

ورزش مرکب است.

گذشته از شرح اختلاف ورزش های اصیل و ورزش های بی بنیاد باید به این مسئله توجه کرد که

برای چه ورزش می کنیم؟

یا بهتر : برای چه زندگی می کنیم؟

همه فراموش کردند برای چه نفس می کشند که این همه مشکل بوجود آمد.

همه فراموش کردند هدف غایی و نهایی چیست که این همه معضل سد راه شد.

همه فراموش کردند دنیا بر چه مداری می چرخد که این همه چرخیدیم و هنوز سر نقطه ی اول ماندیم.

با این همه هنوز هم  بین بدی و خوبی رشته های اصیل و رشته های بی اصل و ریشه ی ورزشی

سر نزاع و جنگ برداشتیم.

اما به این فکر نمی کنیم که آیا اصل "ورزش" برای من نوعی خوب ٬ مفید و به جاست یا نه؟

آیا خود ورزش به تنهایی می تواند مرا به آرامش حقیقی که دنبال آن می گردیم نزدیک و نزدیک تر کند

یا خیر؟

آیا هدف از ورزش فقط سلامتی ست و دیگر هیچ؟

یا نه شاید رسیدن به قدرت های ما فوق بشر؟

 حالا بعد از این همه گذشت عمر باید یفهمیم خدا از خلقت ما چه می خواست؟

آیا خدا ازما غیر از خوبی می خواست؟

برای یک بار هم که شده تمرین های ورزشی مون رو با معنای بالاتری انجام  بدیم.

نه فقط سلامتی...

عشق ٬ ایثار ٬ گذشت ٬ محبت و ....

اگر باور نمی کنید بازده تمرین با محبت و بدون خشونت رو با تمرین با خشونت و غرور مقایسه کنید.

 " ورزش با محوریت محبت "

منتظر پاسخ ها و نظرات زیباتون هستم...

::حامد::